Blog tôi viết, tôi tâm sự

  • Trang chủ
  • Chủ đề tôi viết
  • _Câu chuyện
  • _Tình yêu
  • Podcast
  • Bức thư của bạn

 


Hello xin chào bạn

Chào mừng bạn đã đến với Blog tôi viết, tôi tâm sự

Mình là Thanh Lê, tác giả của blog này

Đến hẹn lại lên, mình có hẹn với các bạn trong 1 số lên kế hoạch trong năm mới rực rỡ đúng không?

Đây chính là số đó, thời gian lên bài cũng khác so với các số trước đây

Mình mong rằng, khung giờ này các bạn đã ăn cơm và dọn dẹp xong, sắp xếp chút thời gian để ngồi vào bàn làm việc hay bàn học để lên các ý tưởng, gạch đầu dòng cho năm mới bùng nổ của mình

Dưới đây là bản kế hoạch năm mình tự làm và bản kế hoạch mình tham khảo được của Tạp chí doanh nhân, bạn hãy xem, tham khảo và lên kế hoạch cho bản thân mình nhé

Chúc bạn thành công - bye bye

TẤT TẦN TẬT TỪ A-Z CÁCH PHÁT TRIỂN BẢN THÂN TRỞ NÊN TỐT HƠN GẤP 1000 LẦN

1. Mỗi ngày

– Không làm cú, ngủ sớm dậy sớm, bảo đảm giấc ngủ 7 tiếng

– Dành 20-60 phút để học tiếng Anh, đọc sách

– Dành 20-40 phút để vận động tay chân

– Ăn chút hoa quả

– Dành 15-30 phút để chăm sóc da (sang lên nào!)

2. Mỗi tuần

– Gọi điện cho bố mẹ ít nhất 1 lần

– Dành 3-12 tiếng học tập hoặc nâng cao một kỹ năng nào đó

– Vào bếp ít nhất 1 lần, học nấu ăn, ít nhất bạn có thể chăm sóc cho bản thân

– Dành 2-6 tiếng tham gia các hoạt động tập thể hữu ích

– Cân 1 lần, kiểm soát tốt trạng thái cơ thể của bản thân

– Dọn dẹp sắp xếp phòng 1 lần

– Dành ra 20-40 phút để suy nghĩ lại, lên kế hoạch

3. Mỗi tháng

– Gửi một lời hỏi thăm cho người bạn đã lâu không liên lạc

– Dành một niềm vui bất ngờ cho người bạn yêu thương

– Hẹn người bạn, người hướng dẫn, đồng nghiệp quan trọng hay thân thiết, mời ăn một bữa cơm

– Dành khoảng thời gian từ 2-4 tiếng để ở một mình, đánh giá lại bản thân trong thời gian qua

– Xem một bộ phim điện ảnh

– Làm quen với một người bạn mới

– Đọc hết một cuốn sách

4. Mỗi quý

– Dành cho bản thân một chuyến du lịch với hành trình ngắn khoảng 2-3 ngày

– Tặng cho bố mẹ một món quà

– Tặng cho bản thân một món quà

– Hỏi thăm người thân của bố mẹ

– Làm quen với một người rất đáng để bạn học hỏi

– Tham gia 1 một hoạt động giải trí như một buổi biểu diễn ca nhạc, một buổi hòa nhạc, một buổi diễn kịch, một cuộc triển lãm…

– Học thêm một kiến thức hay một kỹ năng mới

– Tâm sự mỏng với người yêu hoặc bạn đời về cuộc sống gần đây

– Duy trì ngoại hình xinh gái, đủ để đi thả thính

5. Mỗi năm

– Dành cho bản thân một chuyến du lịch từ 5 ngày trở lên

– Kiểm tra sức khỏe toàn diện một lần, dẫn theo cả cha mẹ, người yêu

– Nếu ở xa nhà, hãy cố gắng về nhà ít nhất hai lần

– Dựa theo khả năng kinh tế của bản thân, đưa bố mẹ một bao lì xì thật to

– Sắp xếp lại đồ đạc, loại bỏ những món đồ bản thân không dùng đến nữa

– Đón một sinh nhật khác biệt

– Tự thưởng cho bản thân thứ mình thích, một món quà có thể nâng cao chất lượng cuộc sống

– Qua sự cố gắng của bản thân ít nhất phải đạt được một điều đáng để ghi lại

– Cố gắng làm một bài tổng kết toàn diện về bản thân trong năm qua, và lập kế hoạch cho năm mới

Bạn cần sống thật tốt qua từng quý, từng tháng, từng tuần, từng ngày… Tích lũy những thành công nho nhỏ sẽ giúp bạn thấy cuộc sống thật ý nghĩa và mình có thể làm những điều lớn lao hơn nhiều.

Nguồn: Tạp chí doanh nhân




  • 0 Comments

 

Hello xin chào bạn!

Chào mừng bạn đã quay trở lại với Blog tôi viết, tôi tâm sự

Mình là Thanh Lê, tác giả của blog này

Và cùng chào mừng tháng 2 rực rỡ của chúng ta

Mình thực sự rất vui vì chúng ta đã cùng nắm tay nhau 2 năm rồi, cùng bên nhau, kể cho nhau nghe rất nhiều câu chuyện, bài học và cả những điều thầm kín chưa bao giờ chia sẻ cùng ai. Mình bên nhau từ khi trong tay chưa có gì và bây giờ cũng vẫn trắng tay, chỉ khác biệt là chúng ta đều là những người trẻ tuổi có trong mình đầy tham vọng, nhiệt huyết và ước mơ bao la. Chúng ta có tất cả nhưng không biết điều gì là chắc chắn, chúng ta có thể nghĩ rất nhiều ý tưởng đột phá nhưng việc thực hiện và làm nó thì có sự khó khăn. Chúng ta không chịu khuất phục, luôn tìm kiếm cách cải thiện nó như thế nào, làm thế nào để tốt hơn hôm qua.

Những điều trăn trở này ắt hẳn ai đó cũng đã từng nghĩ đến trong một khoảnh khắc nào của cuộc đời mình. Trăn trở ở đó, suy nghĩ ở đó, ước mơ hoài bão cũng ở đó, tất cả chưa đi đâu cả, nhưng thử hỏi tại sao mình vẫn cảm thấy lạc lõng, cô đơn?

Trong số blog này mình sẽ cùng đi tìm và trò chuyện cùng bạn về chủ đề này (nhanh chóng click sang podcast để cũng tương tác với mình nha)

Dưới đây là link những trích dẫn của mình, hãy bấm để tham khảo và tìm hiểu thêm nhé!

Sinh viên... mì ăn liền

Chàng trai bại não ra đề olympic tin học


  • 0 Comments

 



"William James đã có câu: 


“Hãy tin rằng đời đáng sống và niềm tin của bạn sẽ giúp thiết lập sự thực đó”. 


Sức mạnh của niềm tin đã được rất nhiều người cũng như nhiều thế hệ khẳng định. Niềm tin sẽ đưa con người ta từ vực thẳm tối tăm tiến lên phía trước, có thể cứu họ từ gục ngã mà vươn lên. Niềm tin mang một sức mạnh siêu nhiên mà con người luôn cần tới nó. 


Vậy ta hiểu niềm tin là gì?"


Đó là phần đầu của đoạn văn nghị luận xã hội mình viết từ hồi còn ôn thi THPT Quốc Gia. Hôm nay sau khi mình xem xong bộ phim kinh điển và hay nhất về cuộc đời Đức Phật, một bậc giác ngộ mà mình vô cùng tôn kính. Mình nhận biết được một điều, để con người có thể vượt qua khó khăn, có thêm động lực, vượt qua mọi thử thách, rào cản,... thì không thể thiếu một cảm xúc trong ý chí của con người, luôn đi đôi với hy vọng đó là "Niềm tin". Niềm tin rất quan trọng và cần thiết trong cuộc sống.


Nhớ lại những khi mình còn suy nghĩ hạn hẹp, chưa đủ chín chắn mình cảm thấy niềm tin nó là một thứ gì đó rất xa lạ. Mình không thể tìm được mối liên hệ giữa niềm tin với cuộc sống của mình khi đó. Mình chỉ nghĩ là học sinh nên chú tâm vào học nhiều hơn, còn những thứ kia có lẽ tìm hiểu sớm bản thân cũng không hiểu hết được. Và đó là một sự sai lầm, chính vì thế nên bước đường đi hôm nay của mình có vẻ chậm chạp. Nhưng mình sẽ không than vãn, trách bản thân mà thay vào đó mình tìm cách sống hạnh phúc và vui vẻ hơn hiện tại. Quá khứ nói ra không phải để tiếc nuối, để hối hận mà là tìm cách khắc phục nó tốt đẹp hơn. Là học sinh, sinh viên như mình, nếu bạn có thời gian hãy nghe bài này thật chậm nhé.


Có niềm tin con người sẽ trở nên tự tin, bản lĩnh, không nghi ngờ bản thân. 


Khi ta có niềm tin, ta có thể dám nghĩ, dám làm, dám đương đầu với những thử thách cuộc đời. Mỗi lần ý chí sục sôi, hành động nhiệt huyết và niềm tin thúc đẩy, con người sẽ được rèn luyện, mài giũa mỗi ngày một mạnh hơn. Như một lưỡi dao cùn hằng ngày được mài vào mảnh sắt, rồi một ngày nó trở thành một con dao sắc bén hay một cây kim nhỏ. Dù thế nào đi nữa, đó cũng là một thành quả do luyện tập cả một quá trình, đó không phải là một quá trình đơn lập mà là song lập. Song song về hành động và cả ý chí tạo nên.


Trước đó mình cũng là một con người sống theo kiểu 50/50, nó có thể gọi là nửa tin nửa ngờ. Khi mình làm tốt một công việc, hoàn thành xuất sắc hay đạt thành tích gì đó thì mình tin vào bản thân 100% hoặc có thể nhiều hơn thế. Khi đó mình cảm thấy người và tinh thần lâng lâng khó tả, mình nghĩ mình sẽ có thể tạo nên nhiều thành tích tuyệt vời và mang lại giá trị nhiều cho xã hội. Rất nhiều viễn cảnh, khoảnh khắc mình có thể tưởng tượng ra trong đầu. Nhưng đến khi thất bại, khi mình làm một chuyện nhỏ bé xíu mà không hoàn thành, bị điểm kém, bị chê cười, bị mỉa mai, bị chỉ trích,... mình cảm thấy bản thân như dần chìm vào những tầng đáy của xã hội, nơi ấy có những con người khốn khổ, học vấn thấp, nghèo nàn và lạc hậu. 


Thấy cũng hơi sợ cái 50/50 này, nên mình quyết định "bẻ lái", mình không muốn tình trạng này diễn ra quá lâu và không biết bao giờ mới có thể kết thúc và làm chuyện như ý muốn của mình. Mình học hỏi, mong muốn tìm ra đáp án: "Làm thế nào để có niềm tin vào bản thân?"


Bạn biết không, mình gõ câu tìm kiếm này trên mạng xã hội thì có rất nhiều các đáp án, câu trả lời rất hay. Mình thì cũng đúc kết được một số ít, cốt lõi trong đó. Muốn có niềm tin vào bản thân thì đầu tiên phải biết:"chấp nhận hiện tại; bớt suy tư, sầu não về những chuyện đã qua; bớt viển vông, ảo tưởng về tương lai; nói chuyện với bản thân bằng thiền định, viết nhật ký hay sống một thái độ tích cực, không ganh ghét oán thù, không nói dối, không hại người, không làm điều trái pháp luật,... "Một số đó đủ làm bước đệm để bạn có thể tin tưởng vào bản thân hơn rồi đó.


Còn về việc tại sao mỗi khi mình trầm xuống, mình tuyệt vọng, mình bất an, mình không hạnh phúc là mình lại nghĩ đến những người nghèo khổ mặc dù không phải người nghèo nào họ cùng không hạnh phúc, họ cùng ít hiểu biết,... Mình sẽ giải thích ở bài viết sau nhé, nhớ theo dõi đấy.


Có niềm tin vào cuộc sống, con người trở nên sống lạc quan, yêu đời và hạnh phúc hơn. 


Nhận biết được việc mình đang làm là đúng hay sai, có đúng với đạo lý, có trái với pháp luật hay không. Có đúng chuẩn mực đạo đức, có trái nhân cách con người là một phần giúp con người sống vui vẻ và lạc quan hơn.


Khi bạn biết điều bạn làm là đúng, điều bạn đang làm đang có ích cho xã hội, điều bạn đang làm giúp bạn có thể phát triển và có nhiều thành tựu hơn. Bạn biết có rất nhiều người mến mộ và yêu quý mình,... Bạn sẽ luôn an lạc, thư thái và hạnh phúc. 


Thử tưởng tượng một chút, đó là khi nơi nào bạn bước chân đến, nơi ấy có tiếng cười, nơi ấy có niềm vui, nơi ấy có những con người giàu lòng yêu thương, nơi có những trái tim biết yêu thương muôn loài, nơi có những tấm lòng từ bi, thánh thiện và nơi của những kiến thức, bài học ý nghĩa thâm sâu. Cả một vùng trời đẹp dang rộng cánh cổng chào đón bạn, bước đi trên thảm rải cánh hoa hồng, được người người tung hô. Khi đó bản thân biết rõ mục tiêu của cuộc đời, con người có trái tim sắt đá mà tướng mạo phù dung, trong lòng có hoa, trong tay có kiếm, có trái tim nhân hậu và hành động cứng rắn. 


Đạt được như vậy bạn chắc chắn hạnh phúc.


Đôi khi niềm tin giúp con người tin vào những sự kỳ diệu, những kỳ tích trong cuộc sống.


Năm đó mình ôn thi, cùng trùng với ngày Việt Nam có một thành công mà khi nghe đến hay đọc được ai ai cũng phải thốt lên hai từ "kỳ tích". 


Thực tế như vào ngày 15/7/2020 hơn 100 đội ngũ y bác sỹ, bác sỹ trực tiếp phẫu thuật tách rời cho cặp song sinh Trúc Nhi và Diệu Nhi đã cùng trải qua nhiều cung bậc cảm xúc. Liên tục phải hội chẩn và căng não tính toán vì gặp phải nhiều khó khăn trong quá trình phẫu thuật. Nhưng bằng tất cả ý chí, bản lĩnh và niềm tin,… tất cả như được vỡ òa khi ca phẫu thuật dài thành công. Hay trong dịch COVID 19, đội ngũ y, bác sỹ Việt Nam đã chữa thành công cho bệnh nhân số 91. Từng được chuẩn đoán là nguy kịch, song với lòng quyết tâm cao độ, sự nỗ lực và niềm tin vào cuộc sống. Bệnh nhân đã hồi phục và có thể trở về nước. Niềm tin cần được đề cao và phát huy. 


Song, bên cạnh đó, theo lời Đức Phật dạy: “Niềm tin phải đi đôi với nhận thức đúng đắn”. Không tin vào những điều chỉ được nghe nói đến, không tin vào những điều chỉ do suy đoán,… chỉ tin khi mình đã nhận thức rõ ràng và đã được kiểm chứng. 


Mình đặc biệt muốn chia sẻ những điều này đến các em, các bạn học sinh, sinh viên như mình. Trong chặng đường này chắc chắn không thể thiếu đi những chông gai, khó khăn phía trước, nó có thể là vùng tối tăm mịt mù, nó có thể là mồ hôi, nó có thể là nước mắt, nó có thể là danh dự của mình,... nhưng mình tin là "All is well - mọi thứ đều ổn" và bạn có thể vượt qua những khó khăn này. Bạn bước những bước chân đầy mạnh mẽ dù có bị gai đâm, bạn sẽ luôn sáng tạo và tư duy tích cực hơn, bạn sẽ chăm chỉ rèn luyện để có một sức khỏe tốt, bạn sẽ làm được những điều bản thân mong muốn. Mình tin tưởng là vậy.


Hẹn gặp lại bạn ở bài viết lần sau.

  • 0 Comments


 Nếu bạn đang muốn phát triển bản thân, muốn cuộc đời sinh viên không phải là những câu chuyện đến lớp ngồi cả buổi mà không tiếp thu được gì hay là ghi chép cả thế giới nhưng thi thì điểm thấp hơn cả đứa không chép bài hoặc có thể là những câu chuyện rất ly kỳ giống như biết 1+1 = 2 rồi mà đôi khi vẫn ngu ngơ...


Cuộc đời sinh viên là những câu chuyện dài


Theo kinh nghiệm của một sinh viên đã từng trải qua những điều đó và mình muốn nói cho các em tân sinh viên hoặc các bạn sinh viên điều này


Mọi thứ đều do bạn mà nên

 


Thử nghĩ mà xem, điều này có đúng hay không ?


Bạn làm bài điểm kém và bạn cho rằng đó là do lỗi của cô giáo giảng không hiểu, cô giảng không hứng thú, tài liệu kém chất lượng,...


Bạn bị ngã và bạn "đánh chừa" đất ???


Bạn cảm thấy không vui bạn cho rằng cuộc đời này tẻ nhạt và vô vị ???


Nếu như thấy Thanh nói đúng thì mình khuyên trân thành bạn hãy đọc hết bài viết này để tìm cho bản thân một bài học và giải quyết những vấn đề tương tự như trên. Mình đã được học và mình muốn truyền tải và giúp đỡ bạn.


Thứ 7 tuần trước mình được học một lớp zoom miễn phí của anh Đạt Đinh, một người anh rất tuyệt vời, một người truyền động lực và có tư duy, cách nói chuyện rất năng động, nhiệt huyết,... thích hợp với các bạn sinh viên như chúng mình. Anh ấy có một group "Sinh viên đột phá" có hơn vài chục nghìn người tương tác, nếu có thể hãy lên facebook search tìm và tham gia nhóm nhé.


Mình sẽ chia sẻ về những gì mình học được qua buổi học đó cho bạn.


Bắt đầu thôi !


(1) Ghi bài hiệu quả

Trước khi bắt đầu buổi học anh Đạt có dặn dò và hướng dẫn sinh viên ghi chép bài kiểu mới và đảm bảo nghe và hiểu luôn tại lớp, cách này mình đã ứng dụng và cảm thấy rất dễ hiểu, cảm thấy tiếc vì mình không biết đến phương pháp ghi chép mới này.


Từ từ nhé, cứ đọc đi và mình sẽ có phần mẫu hướng dẫn ở bên dưới này. 


Quan điểm của mình là:


Thà không đọc còn hơn là đọc mà hiểu sai

 

Cái hiểu sai là nguy hiểm nhất có thể gây hậu quả khó lường nha, đừng coi thường nó.


Cách ghi chép bài:


B1: Kẻ vở (sổ) thành 3 cột (cột ở giữa để rộng nhất)


B2: Điền tên mục theo thứ tự sau (tiêu đề, nội dung, hành động *). Nhớ cho cái dầu sao hoặc màu mè gì vào ô hành động nhé.


B3: Cách điền nội dung


        - Tiêu đề: Ở ô này bạn sẽ ghi tên mục, tiêu đề của bài vào


        - Nội dung: Ghi nội dung cô giáo giảng hoặc trong giáo trình


        - Hành động: Có thể hiểu là bài học, những gì bạn hiểu (viết theo ý hiểu của mình)


Và đây là ví dụ: Ví dụ như hôm nay bạn học về "SỰ KHÁC BIỆT GIỮA BÚT CHÌ VÀ BÚT BI"



Đây là một ví dụ, mình ghi bằng cách hiểu của mình, bạn có thể tham khảo nhé.


Nó đơn giản như vậy thôi, cái quan trọng nhất là cột hành động, ghi như thế nào để khi nhìn vào đó bạn có thể lập tức hiểu và thực hiện được luôn. Vậy là thành công bước đầu tiên nha.


Hy vọng là bạn hiểu điều mình nói.


(2) Công thức phá hủy con người bạn


Tại sao không phải là công thức "đột phá" như tên mà lại là công thức "phá hủy"


Thường thì chúng ta hay để ý và quan tâm đến những mặt tiêu cực cho nên tiêu đề như thế là chuẩn rồi, bạn cũng có thể ghi theo cách khác theo ý của bạn muốn, miễn hiểu bài và hiểu đúng cho Thanh là được. Thương mình... ngồi viết một bài chia sẻ như vậy không hề đơn giản đâu, các bạn mà còn hiểu sai nữa thì tội tui lắm chứ đùa đâu...


Nha... cố gắng tập trung và hiểu.


Công thức phá hủy như sau:


TÔI BIẾT RỒI

 

Viết công thức này giữa vở cho mình, ghi to và khoanh tròn màu mè cho nổi bật cùng được.


Để hiểu hơn bây giờ mình muốn bạn tưởng tượng và làm giống như mình, đừng đoán, cứ làm đi nha rồi bạn sẽ hiểu.


B1:  Tưởng tượng bạn đang cầm 1 chai nước lọc và 1 cốc nước (chai nước lọc tượng trưng cho kinh nghiệm, kiến thức của thầy giáo, của bla...bla.. và của bạn; cốc nước là não của bạn)


B2: Bước tiếp theo, tượng tượng đổ nước lọc vào cốc nước (cứ đổ đi... không cần biết trăng sao gì) đổ đến khi tràn thì dừng


Bạn có hiểu ý nghĩa của nó là như thế nào không?


Ý của mình ở đây đó là :


Đừng bao giờ là một ly nước đầy

Học đừng mang tâm thế là tôi biết rồi

Cốc đầy nước rồi thì không thể đổ thêm nước nữa

Học cách lắng nghe và thấu hiểu

 

Để hiểu hơn nữa thì bấm vào đây để nghe podcast của mình nhé (podcast mình sẽ lấy ví dụ và phân tích kỹ hơn còn ở đây thì mình chỉ ghi nội dung chính và ngắn gọn thôi)


Một bài học nữa đó là 


Muốn một kết quả mới thì đừng làm theo cách cũ 

 

 (3) Công thức để học mọi thứ


B1: Xác định mục tiêu rõ ràng


B2: Tìm ra lí do đủ lớn để thực hiện


B3: Chiến lược (phương pháp)


B4: Chìm đắm vào nó


Đừng để cuộc đời trôi theo dòng vô định, hãy cho mình một mục tiêu và một đích đến

 

Vẫn là câu nói đó, muốn hiểu sâu và kỹ hơn thì bấm vào podcast của mình nhé.


Cảm ơn bạn đã đọc đến những dòng cuối này và chúc bạn có một ngày vui vẻ và tuyệt vời.


  • 0 Comments


Thanh: Có lẽ đây là lần đầu tiên Thanh viết một bài ngắn và cô đọng như thế này. Chuyên mục "Làm thế nào để thổi bay trì hoãn" đến đây là kết thúc.

Độc giả: Ủa ủa... bảo là có 3 phần mà, mới được 2 mà bảo kết thúc là sao?

Thanh: Hmm... độc giả của mình nhớ nội dung quá nhở, thế thì phải có quà thôi. Hãy cho mình địa chỉ gmail để mình tặng bạn cuốn sách "Việc hôm nay chớ để ngày mai" của tác giả nổi tiếng Richard Tamplar 

Trong cuốn sách này sẽ cho bạn những kiến thức tuyệt vời và có thể giúp bạn loại bỏ trì hoãn, hãy ghi địa chỉ gmail xuống để nhận quà miễn phí nhé.

Chúc bạn một ngày vui vẻ!

  • 0 Comments


 

Bài viết trước Thanh đã đề cập đến nguồn gốc của bệnh trì hoãn rồi, ai chưa đọc thì bấm vào đây để đọc lại nhé.


Mình muốn bạn thực sự hiểu nó rồi hãng đọc đến phần thứ 2 này.



Hiểu được nguồn gốc thì có bỏ được trì hoàn không?

 

Biết được nguyên nhân rồi thì có thấy được kết quả luôn không?

 

Có giải pháp hay kỹ thuật gì không?

.....


Rồi... Hôm nay mình rất vui vẻ khi lại được ngồi đây để trò chuyện và chia sẻ cùng bạn. Cùng bắt đầu luôn nhé.


II. CÁC KỸ THUẬT ĐÁNH BAY TRÌ HOÃN


Một vài công cụ để chúng ta tăng tính chủ động của bản thân.


    1. Cách thứ nhất: Tự kỷ ám thị.


Ví dụ tôi tự ám thị:

Tôi là người nghĩ gì làm nấy và tôi có khả năng hành động mạnh mẽ. Không ai chủ động hơn tôi

 

Ngày nào cũng nói như vậy, Có thể viết ra một vài tờ giấy, dán lên tường, nhà về sinh, trần nhà… bất cứ chỗ nào bạn thường đi qua.


Tự kỷ ám thị là gì?

 

Là nói với bản thân mình. Mặc định lại. Cài đặt niềm tin đó. Bạn tự cài đi. Muốn gì thì cài cái đó. Hãy trang trí nó thật đẹp. Chia sẻ với đội nhóm. Thậm chí dùng làm sologan của facebook. Dán vào chỗ nào chúng ta nhìn thấy, con chúng ta nhìn thấy, chồng chúng ta nhìn thấy, bố mẹ chúng ta nhìn thấy. Chúng ta mặc định một niềm tin mới về sự chủ động của mình.




    2. Cách thứ 2: Lập list công việc đầu ngày.


Sau đó sẽ phân biệt đâu là việc khẩn cấp và không khẩn cấp.

Ví dụ: Không khẩn cấp (quan trọng nhưng chưa từng làm ngay) đọc sách, chia sẻ livetreams. Khẩn cấp: Kiếm tiền, ăn… 

Thanh thường làm những việc không khẩn cấp. Thường nghĩ là có thể làm lâu dài thì Thanh lại làm ngay. Còn những việc nhỏ mà có thể giao được thì giao cho người khác. Đấy là một cách rèn luyện là những công việc có deadline dài thì phải làm luôn.  Nếu trong 1 tuần nữa có vụ báo cáo thì tốt nhất làm luôn từ dầu tuần. Hôm nay có kế hoạch phát là làm luôn. Còn không bao giờ để nó đến tối thứ 7 cả. Nếu chúng ta để như vậy thậm chí tối thứ 7 vẫn chơi, ngày chủ nhật vẫn chơi, đêm chủ nhật mới còng lưng lên làm và chất lượng không tốt. 


Luôn giải quyết những việc không khẩn cấp trước thì cuộc đời chúng ta lúc nào cũng chủ động.

 

Nhưng vì lúc nào chúng ta cũng giải quyết nhũng việc ngắn hạn (ví dụ: đi chợ). Vậy việc gấp ngắn hạn thì giao cho em trai, em gái hay nhờ bố mẹ đi. Nếu không thì sáng nào mình cũng phải sáng đi chợ, chiều nấu cơm, bạn toàn làm việc vặt vãnh. Việc có thể làm ngay thì hãy làm tinh gọn sắc sảo một cách nhanh nhất có thể hoặc giao cho người khác. Bạn phải làm những việc không khẩn cấp, những việc bạn có thể nghĩ nó là lâu dài thì phải làm ngay. Thì lúc nào cuộc đời bạn cũng thong dong. Lúc nào cũng an nhiên và tự tại. Người ta cứ chủ nhật mới học nhưng mình thứ 2 đã xong rồi, không cần phải lo nữa. Mình tạo nên một phong cách khác để có thể thổi bay sự trì hoãn.


Lên một list, không cần 50 việc đâu. Chỉ cần 3-5 đầu việc quan trọng nhất thôi. Ngày mà làm mấy chục việc điên hết đầu thì sống làm gì. Từ 5 việc đó phân ra việc cần làm ngay và chưa cần rồi làm nhưng việc chưa cần trước. Làm những việc mà chúng ta nghĩ là thời hạn còn dài ý, thì cuộc sống lúc nào cũng tuyệt vời.


Và chúng ta thấy lúc nào mình cũng chủ động trong công việc, mọi thứ mình đều action ngay. Dần dần thì sẽ hình thành nên một phong cách 





    3. Kỹ thuật thứ 3: ghi lại nhật ký và tổng kết những việc mình đã làm được


Hãy ghi lại và


Yes. Mình đã làm được. Thật là tuyệt vời.

 

Khi bạn list ra chưa chắc bạn đã làm được nhưng làm được rồi nhất định phải ghi lại để đánh dấu. Rất nhiều ngày bạn đã không ghi lại. Bạn không có list công việc, làm được rồi bạn cũng không ghi lại. Không chúc mừng bản thân. Cho nên cơ thể mình sẽ lười hành động. Nhưng mình cũng không biết vì mình không có khả năng nhìn nhận cái thứ đó. Chúng ta không biết mình đã làm được gì, nhưng nếu như bạn ghi nhật ký hoặc có một công cụ gì đó để nhìn nhận lại những việc mình đã làm được. Hạnh phúc, trân trọng bản thân vô cùng luôn. Ví dụ hôm nay tôi đã đặt ra mục tiêu là phải thổi bay sự trì hoãn trong nhóm ABC và mình đã làm được điều đó. Và có lúc đã từng ước là có ai đó dạy thay mình cho nhóm ABC để mình đi chơi. Nhưng thực sự khi mình xác định đây là công vệc quan trọng nhất mình nhất định phải làm thì mình đã chiến thắng. Và chiến thắng quan trọng nhất là chiến thắng quy trình lười của bản thân mình.


Tổng kết việc đã hoàn thành , việc chưa hoàn thành thì chuyển sang ngày hôm sau. Và có mục tiêu là bao nhiêu ngày nữa mình sẽ hoàn thành công việc đó.


Yes. Tôi nhất định làm được


Hy vọng với một vài thông tin bổ ích, những kinh nghiệm của mình thì bạn có thể hiểu và thực hiện theo nó một cách tốt nhất. Nhớ đón xem phần 3 đấy nhé.


Một ngày vui vẻ 👸

  • 0 Comments


 

Xung quanh chúng ta có rất nhiều người trì hoãn. Bản thân Thanh cũng đã từng như vậy. Hôm nay Thanh sẽ chia sẻ một vài kỹ thuật của NPL và bản thân mình đã ứng dụng thành công.

 

Hello, xin chào bạn !


Chào mừng bạn đã đến với :" Blog tôi viết, tôi tâm sự"


Mình là Thanh Lê tác giả của blog này. 


Cũng được một thời gian khá khá lâu mình không có hoàn thành và up bài lên trang blog như đúng lịch vì mình bận thi trong mùa dịch COVID này. Nó khó khăn và mình cũng gặp một số vấn đề cá nhân khác nên thỉnh thoảng up được, lúc lại không. Chung quy lại thì mình hiện tại vẫn đang ngồi đây và hoàn thành tiếp công việc của bản thân có phải không nào.


Mình đã thi xong, nộp bài xong và hiện tại thì lại có toàn thời gian rảnh cho bản thân học tập và khám phá những điều tốt đẹp mới. Và mình yêu cuộc sống này...


Hôm trước mình có nhận được một câu hỏi từ một em học sinh khóa trước, em ý có hỏi là:


Chị ơi, làm thế nào để thổi bay trì hoãn ạ?

 

Và chính vì thế nên mình đã viết bài ngày hôm nay.


Lúc lên kế hoạch viết về chủ đề này thì mình có sương sương 3 mục. Hôm nay sẽ là mục đầu tiên và quan trọng nhất để hiểu hơn về trì hoãn. Yên tâm đi, bạn sẽ không bị mất thời gian vô ích khi đọc nó đâu. Cùng bắt đầu nhé! 


1. NGUỒN GỐC CỦA CĂN BỆNH TRÌ HOÃN


Từ trước đến nay, rất nhiều người đã trì hoãn. Và khi nó đã thành nếp rồi chúng ta mới nhận ra nó. Còn ngay từ những dấu hiệu đầu tiên chúng ta không bao giờ xem lại.


Chúng ta sẽ nói đến nguồn gốc đầu tiên của căn bệnh này. Con người có 2 loại bênh: tâm bệnh và thân bệnh. Và cả 2 loại bênh đó đều để lại dấu ấn trên cơ thể mình. Vậy bệnh trì hoãn cũng là 1 loại bệnh và bệnh này được gọi là bênh về tâm. Đay là căn bênh đầu tiên, là căn bệnh vĩ đại nhất và rất nhiều người bị. Một vài căn bệnh nữa về tâm như  bệnh lo lắng, bệnh sợ hãi, bệnh mất tự tin, bệnh không kiểm soát được cảm xúc.. Vậy nếu ai đó nói rằng tôi chẳng có bệnh gì có lẽ cũng không cần đọc bài viếtnày. Nhưng ai mà chẳng có vấn đề gì đấy. Rất nhiều người không phát hiện ra mà thôi. Vậy hãy ngồi xuống và bắt mạch cho nhau nhé.


Bệnh đầu tiên và nặng nhất mà tất cả chúng ta đều mắc đó chính là bệnh trì hoãn. Thanh đã phải trì hoãn rất lâu mới tạo lập blog cá nhân, trì hoãn rất lâu để có những bài viết chia sẻ của bản thân. Cho đến ngày hôm nay thì thi thoảng vẫn gặp căn bệnh đó, nhưng đã ít hơn trước rất nhiều. Và hôm nay mình chia sẻ cho bạn một vài kỹ thuật để loại bỏ căn bệnh đó nhé.


2. MỘT SỐ KỸ THUẬT LOẠI BỎ TRÌ HOÃN

Nguồn: Sưu tầm

Việc đầu tiên để có thể loại bỏ căn bệnh này là đối diện với nó. Quay lại xem mình bắt đầu trì hoãn từ khi nào? Và bây giờ hãy liệt kê những việc bạn đã từng dịnh làm nhưng lại chưa làm. Ví dụ như:


Tôi định viết sách. Rất nhiều lần định viết rồi nhưng sau đó viết được 20 -30 trang xong dừng lại.

Rất nhiều người định học tiếng anh xong lại thôi.

Định viết thư cho mẹ xong lại thôi.

Định xin lỗi ai đó xong lại không làm.

 

Vậy thì bây giờ chúng ta sẽ viết ít nhất khoảng 3 việc chúng ta đã từng rất khao khát nhưng lại thôi. Hãy chân thành với mình. Có nhiều bạn lười tập thể dục/ Lười đọc sách/ Lười tắm/ Lười dọn vệ sinh/ Lười dọn phòng ở của mình, cứ ở như cái ổ ấy.


Hãy viết ra 3 việc mình đã từng trì hoãn trong cuộc đời này nào.



Trước đây nói ra là ngại, xấu hổ, nhưng bây giờ nhận diện ra nó là bước đầu tiên để đánh bay nó. Mới sửa và lâu lâu bị trượt nhịp một chút không sao, quan trọng là nhận diện ra và quay lại. Đừng cứng nhắc chỉn chu quá tự gây áp lực cho mình.


Có rất nhiều thứ cơ thể lười. Ở đây Thanh chỉ muốn nói, nếu chúng ta đa hiểu về ý thức và tiềm thức thì ý thức - những điều chúng ta đã lập luận, logic được chỉ chiếm khoảng 10% thôi.


Tất cả những thứ trong cuộc đời này đều do các thói quen trong quá khứ mà ra. Có thể có một lần nào đấy chúng ta thấy rằng ăn xong mà nghỉ ngơi luôn không phải rửa bát thì cũng vui hơn. Sau đó thấy rằng cơ thể chúng ta, ý thức chiếm 10%, còn tiềm chức chiếm 90% nhưng nó mạnh gấp 10 triệu lần ý thức. Mà tiềm thức của chúng ta nó là những dấu ấn, những thói quen nó ở trong những tế bào này. Và tiềm thức chúng ta bảo vệ chúng ta an toàn, nó thích vui vẻ, thích được phục vụ. Tiềm thức là nơi chứa cảm xúc, nó chỉ tôn vinh bản thân thôi. Nó là nơi chứa những ký ức, những dấu ấn và lập trình cuộc đời chúng ta. Nhớ nhé, nó chứa thói quen, nó luôn bảo vệ chúng ta an toàn và nó luôn khiến chúng ta ở một vùng thoải mái.

 

Đọc lại bài tiềm thức ở đây.


Bao nhiêu trong số các bạn thấy rằng thời gan thoải mái nhất trong ngày là khi chúng ta tắm xong hít thở sâu một cái và lên  giường duỗi chân duỗi tay ra?


Vậy thì tiềm thức nó thích cảm xúc đấy. Và trong rất nhiều năm, nhiều năm qua đi, hàng ngày hàng ngày cảm xúc đấy nó ăn sâu và nó trở thành nhịp điệu của cuộc sống. Nhịp điệu ấy sẽ đóng bê tông vào cuộc đời bạn. Và ai cũng chọn việc nhẹ nhàng. Mỗi người đều có một thói quen nhất định và ở tầng tiềm thức của chúng ta nó lập trình cuộc đời chúng ta. Nếu bạn không hành động khác đi thì quá khứ luôn lặp lại.


Vậy ngày hôm nay, Thanh chia sẻ với bạn rằng:


Nguồn gốc của bệnh trì hoãn là do những dấu ấn, những thói quen đã được lập trình, đổ bê tông.

 

Và ai cũng có một khao khát duy nhất đó là mỗi ngày đều được ngủ. Thời gian đi ngủ là thời gian chúng ta cảm thấy hạnh phúc, yêu thương và thoải mái nhất. Lúc nào chúng ta cũng thấy cái cảm xúc rất sung sướng. Cho nên con người có một xu hướng rất kinh khủng đó là xu thế lười vận động. Chúng ta rất thích một nơi nào đó được nằm thoải mái sõng xoài ra, hoặc chúng ta thích cảm giác an nhàn. Vui thú đi đâu làm gì cũng nhẹ nhàng. Chính những cảm xúc đó hình thành nên những thói quen , nó khiến cho chúng ta luôn luôn ở trong trạng thái  chúng ta chỉ thích những cảm xúc đó thôi. Vậy nếu như chúng ta không chiến thắng được tiềm thức, không chiến thắng được những thói quen cũ, niềm tin cũ thì không bao giờ có thể loại bỏ được trì hoãn.


Chiến thắng bản thân là chiến thắng khó khăn nhất.

 

Bạn đợi ngày đẹp mới làm chuyện này chuyện kia và đợi đến khi mà ngày rộng tháng dài khi công việc bắt đầu bớt đi, khi bạn rảnh rỗi một chút bạn sẽ làm điều này điều kia. Nhưng đến đúng thời điểm đó nó lại bị vòng lặp đổ bê tông, lặp lại y nguyên việc cũ. Chúng ta lại bận thứ gì đó và không làm được việc muốn làm.


Và hôm nay chúng ta phải thừa nhận với nhau 1 việc là ai cũng có bệnh và bệnh đó cần phải chữa. Đối với mình, chiến  thắng bản thân, chiến thắng sự lười biếng trong cơ thể mình là vấn đề sống còn, là vấn đề danh dự là vấn đề mình nhất định phải chiến dấu. Còn hôm nay bạn thấy bình thường thì Thanh xin lỗi, mình phải gọi nó là bệnh. Bệnh mà cố tình không chữa thì không có thứ gì có thể  giúp bạn trong cuộc đời này đâu.


Nhớ nhé, nếu bạn thấy rằng đó là vấn đề bạn khao khát thay đổi thì lúc đấy bạn mới ra được quyết định. Nếu bạn thấy vấn đề trì hoãn khiến cho bạn cũng có vẻ bình thường, nó khiến bạn vẫn kiếm được tiền và cuộc sống vẫn tạm ổn chưa có vấn đề gì xảy ra cả thì lúc đó bạn vẫn chưa hành động.


Nếu bạn nhận ra rằng thời gian là món quà quý giá nhất mà bạn cần phải trân trọng.


Nếu bạn nhận ra một điều rằng đừng từ chối bản thân nữa, lẽ ra bạn phải thành công từ lâu rồi.


Nhưng vì trì hoãn. Hồi cấp 3 định đi nhảy một tý, định khiêu vũ một tý, ước gì mình có kỹ năng đấy… sau đó mình không học và mình đã không đạt được.


Đến bây giờ mình nhận ra là sau 20 năm từ cái thời bạn mơ ước là trở thành một người diễn thuyết giỏi.


Mơ ước hát một bài nào đó.


Mơ ước có kỹ năng nhảy hay làm bất kỳ thứ gì đó,….


Mình nói sau này mình lớn, mình có tiền mình sẽ đi học.


Nhưng rõ ràng không ai đi học cả.


Hãy nhớ một điều ngày hôm nay nếu bạn muốn thành công nhưng lại không muốn làm thì đó chính là mâu thuẫn lớn nhất của cuộc đời này. Chính mâu thuẫn nội tâm của chúng ta khiến chúng ta không làm được. Chúng ta luôn có 2 con người: một con người rất tích cực – một con người rất lười biếng, bảo thủ trì trệ. Và con người đấy chính là những thói quen, sự tiêu cực trong quá khứ. Khi chúng ta ra quyết định nào đó, 2 thằng đấy lúc nào cũng đánh nhau. Những thói quen, sự tiêu cực đã đóng bê tông mấy chục năm rồi, bây giờ tôi không thể một lúc mà gỡ bỏ giúp bạn được. Còn phải học lâu lắm. Không phải 1 năm, có người còn 10 năm, 15 năm có khi còn chưa gỡ được một thói quen luôn.


Quy luật hình thành một thói quen như sau:

Trẻ từ 5 -6 tuổi hình thành 1 thói quen mất 21 ngày.

Từ 6 – 12 tuổi mất 2 – 3 tháng. Từ 12 -  18 tuổi sẽ mất khoảng 1- 2 năm. 

Từ 18 tuổi trở đi sẽ mất khoảng 5 – 7 năm.

Từ 25 tuổi trở đi thì để gỡ bỏ 1 thói quen thì 10 năm 15 năm có khi không gỡ nổi nếu như bạn không quyết tâm thật sự.

 

Nên đừng hy vọng và đừng than rằng đến 10 năm không đột phá gì. Tự bạn đấy chứ. Rất nhiều người đã ghi chép và họ đã đột phá tuyệt vời. Còn bạn vẫn ngồi đó chờ đợi và bạn không biết vì sao. Thất bại lớn nhất là không biết lý do và không biết bắt đầu từ đâu. Không biết mình có bệnh gì. Ngày hôm nay bạn phát hiện ra mình có bệnh trì hoãn là bạn thành công lắm rồi. Nhiều người còn không biết mình bị bệnh gì. Khi thấy bản thân có vấn đề thì mới khao khát thay đổi. Nhưng nếu bạn không thấy bản thân có vấn đề, ngày nào phần con cũng chiến thắng.


Ngày nào phần con cũng bảo:


Ngày hôm nay ổn rồi. Ngày hôm nay là tuyệt vời nhất rồi. Tôi còn rất nhiều thời gian. Xin lỗi nhé nếu như chúng ta nói chúng ta không trân quý thời gian thì chúng ta còn rất ít thời gian nữa trong cuộc đời này.

 

Có một điều nếu bạn không nhận ra vấn đề. Người duy nhất có thể điều chỉnh, gọt giũa bạn thành công đó chính là bản thân bạn. Hôm nay dù mình nỗ lực bao nhiêu nhưng bạn không khao khát thay đổi và bạn không nghĩ đó là vấn đề của mình.


Và thấy:

Bây giờ vấn đề nguy cấp rồi đấy, nếu không cứu, không truyền là em sắp đi rồi đấy...

 

Thì chúng ta sẽ không bao giờ làm những điều này cả.

Bạn có tin không?

 

Chỉ trong lúc nguy cấp, chỉ trong lúc khốn khổ nhất chúng ta mới bắt đầu hành động. Nhiều người không rút ra được khỏi cái vỏ bọc, tại vì họ có sự an toàn. Khi chúng ta gặp nỗi đau, chúng ta mới giật mình. Khi chúng ta rơi xuống vực chúng ta mới muốn người khác giúp đỡ. Còn con người lúc nào cũng ở trong vùng an toàn. Chúng ta cần bước ra khỏi cái vùng ấy đi. Nếu đã bước ra khỏi cái vùng đấy thì lúc nào cũng có tâm thái là:

Tôi còn điều gì chưa biết? Bệnh trì hoãn của tôi đến đâu rồi?

 

Và hôm nay Thanh chỉ nói với bạn một điều:

Thời điểm tốt nhất để bắt đầu mọi thứ là ngay bây giờ. Ngày nào cũng nói với bản thân như thế. Mặc định cuộc đời như thế. Đừng chờ sự sắp xếp, gia đình mọi thứ… Nếu bạn muốn sẽ có cách.

 

Nghĩ gì làm luôn đi. Tại chúng ta trì hoãn lâu rồi. Tất nhiên không thể 100% được. 1 ngày chúng ta phóng dật 250.000 suy nghĩ. Muốn nhiều thứ như thế. Nhưng chỉ tập trung làm được 1 – 2 thứ thôi. Tôi muốn dậy sớm, tập thể dục, đọc sách, thu podcast, giúp nhiều người, …. Không thể 100% nhưng từ ngày mình quyết tâm xây dựng lại cuộc đời mình thì mình thấy một điều: nói được làm được. Không quan trọng bạn biết thứ gì nhưng quan trọng bạn đã làm được gì. Vậy thì bạn đã làm được gì? Bạn làm có nghĩa là bạn không trì hoãn. Còn bạn chỉ nghĩ thôi thì là bạn đang trì hoãn đấy. Bạn nghĩ, nghĩ, nghĩ … và bạn không làm… sau đấy bạn tự chết ở trong những suy nghĩ của bạn.


Dần dần nó trở thành thói quen. Và bạn tự bao biện

Ôi, không sao, ngày mai hãy làm

Ngày kia hãy làm

Tuần sau hãy làm…

 

Vậy nếu bạn nghĩ sách rât quan trọng thì ngay sau khi đọc bài viết này thì hãy đọc sách đi. Nếu bạn nghĩ chia sẻ của Thanh hay, rất tốt thì ngay sau khi đọc bài này bạn hãy viết  cảm nhận hoặc làm một thứ gì đó chia sẻ những kiến thức hay ho này cho ai đó đi. Chia sẻ về bài học hôm nay.


Thế thôi.


Thế là bạn đã không trì hoãn rồi. Còn bạn biết nó hay, bạn muốn chia sẻ nhưng bạn đã không chia sẻ.

Bạn biết không? Chỉ cần bạn muốn thôi, có rất nhiều cách.

 

Bạn có thể đăng dòng trạng thái “Bạn có muốn đánh bay sự trì hoãn không? Ngày mai tôi chia sẻ nhé”. Ngày mai dù không ai xem, bạn cũng vẫn làm. Đây chính là cách mà Thanh sẽ nói với những người bạn của mình, những người khao khát phát triển bản thân. Bạn đừng trì hoãn nữa, sau khi học được hãy nói luôn đi. Nói không cần biết hay hay không. Nói không cần biết ai cả, nói để chiến thắng bản thân mình, để đừng trì hoãn nữa.


Nếu bạn có khả năng thuyết trình, khả năng chia sẻ  chúng ta sẽ đi trước người khác từ 70 – 80 năm.

Biết được giá trị của nó rồi tại sao vẫn không làm?

Biết được giá trị của nó rồi tại sao lại ghi những bài học này để đấy và không nói gì?

 

Như thế đơn giản là tâm huyết của mình để bạn có thể trưởng thành hơn. Tâm huyết để bạn có thể kiếm được tiền. Tâm huyết để bạn có thể xây dựng được thương hiệu cá nhân. Không phải tự dưng lúc nào mình cũng nói, đôi khi muốn rơi nước mắt, đôi khi không biết làm cách nào… Thanh không thể chạm vào các bạn được nhưng Thanh rất khao khát để bạn có thể trở nên tốt đẹp hơn. Nhớ  nhé, nghĩ gì làm luôn đi. Bạn đang yếu thứ gì thì tập trung phát triền nó đi.


Tối nay đọc sách đi. Đọc 2 – 3 trang cũng được. Không cần đọc 1000 trang đâu. Nhưng vì bạn trì hoãn, Cách đây vài tháng định đọc sách rồi nhưng không đọc. Khoảng 1 tuần nay cuốn sách đó gấp vào không thèm đọc. Thì ngay tối nay, bạn đọc luôn đi. Đọc bất kỳ 1 cuốn sách nào. Nếu không thể đạt mục tiêu 10 trang 1 ngày, đặt 2 trang thôi. Và bây giờ bạn sẽ lập group riêng của bạn và nói “Buổi sáng tôi sẽ chia sẻ đọc sách để cả nhà cùng dậy”. Không cần biết, ai muốn vào nhóm Thanh cũng được. Thanh sẽ đọc sách cho bạn nghe, Thanh sẽ dạy bạn học tiếng anh... Bạn làm đi, nhóm free cũng được. Chưa cần thu tiền. Nhưng bạn phải thật sự action thì Thanh mới coach cho bạn được. bạn đừng chờ có kỹ năng. Kỹ năng chờ không bao giờ có đâu. Kỹ năng là cứ làm đi làm lại trong cuộc đời này. Vậy bạn không bao giờ làm thì lấy đâu ra ạ? 


Chúng ta có thể chiến thắng sự trì hoãn được. Trì hoãn là nghĩ nhưng không làm. Vậy đôi khi chúng ta có thể làm nhưng không cần nghĩ. Nghĩ làm  gì. Không cần nghĩ xem là thời gian nào. Và mình đi đâu cũng mang theo một cuốn sách. Đọc được bất kỳ thời gian nào đều đọc và chia sẻ. Hãy chiến thắng sự trì hoãn của bạn. Bằng cách nhanh nhất: Hãy revew lại bài học mà bạn đã đọc được từ blog này. Tìm hết các podcast của Thanh nếu không đủ kiên nhẫn để đọc, ghi chép lại và chia sẻ đi. Bắt chước một cách chăm chỉ đi. hãy mặc định một điều là “Tôi là người có khả năng hành động mạnh mẽ” và “Thời điểm bắt đầu mọi việc tốt nhất là ngày bây giờ”. Đừng lo về giờ giấc, nếu bạn quyết định giờ nào là giờ tốt nó sẽ tốt. Kiểu gì cũng có người nghe.


Nguồn gốc của trì hoãn là những thói quen, những dấu ấn, những kỷ niệm, cách sinh hoạt và môi trường bạn đã hình thành trong quá khứ. Những dấu ấn đó sẽ hình thành nên 1 căn bênh gọi là bệnh trì hoãn.

 

Hẹn gặp lại bạn ở bài viết sau nhé!

 


  • 0 Comments
Bài đăng cũ hơn Trang chủ

Nhãn

  • 12 ơi! Có gì muốn nói?
  • Bạn vàng hay bạn than?
  • Bức thư của bạn
  • Câu chuyện
  • Độc giả chia sẻ
  • Gà mờ đi làm
  • Luật hấp dẫn
  • Series Tết 2022
  • Series Tết 2023
  • Series Tết 2024
  • Series Tết 2026
  • Sinh viên
  • Tâm trạng
  • Thanh và những trải nghiệm
  • Tình yêu

About me

a


Thanh Lê

"Do you smile today?.

Try to keep your smile because your life is beautiful, right!”


Follow Me

  • Facebook
  • instagram

Banner spot

Bài viết gần đây

Labels

12 ơi! Có gì muốn nói? Bạn vàng hay bạn than? Bức thư của bạn Câu chuyện Độc giả chia sẻ Gà mờ đi làm Luật hấp dẫn Series Tết 2022 Series Tết 2023 Series Tết 2024 Series Tết 2026 Sinh viên Tâm trạng Thanh và những trải nghiệm Tình yêu

instagram

Template Created By : ThemeXpose . All Rights Reserved.

Back to top