Đã rất nhiều lần bạn bè nhìn mình rồi tò mò hỏi: "Tại sao cậu lại mê những ngày trời mưa đến thế? Vừa ướt nhẹp, vừa bẩn, lại làm nhịp sống chậm chạp và phiền phức." Mỗi lần nhận được câu hỏi ấy, mình chỉ mỉm cười lặng lẽ. Bởi vì với mình, mưa chưa bao giờ đơn thuần là một hiện tượng thời tiết. Mưa giống như một người bạn dịu dàng, một khoảng không gian xoa dịu mà mình luôn khao khát tìm về mỗi khi tâm hồn cần một góc trú ẩn...

💦💧💦💧💦💧💦💧

Lý do đầu tiên khiến mình yêu những cơn mưa, có lẽ là vì âm thanh của nó. Trong cái ồn ào, vội vã của phố thị hàng ngày, tiếng mưa rơi giống như một bản nhạc trắng tuyệt vời nhất của tự nhiên. Nó đều đặn, rì rào và bao trùm lên tất cả. Khi tiếng mưa vang lên, nó khéo léo nuốt chửng những còi xe bóp vung vãi, những tiếng ồn ào tranh cãi hay nhịp sống gấp gáp ngoài kia. Ngồi trong phòng, nghe tiếng mưa đập nhẹ vào cửa kính, mình cảm nhận được một sự an toàn tuyệt đối. Âm thanh ấy như một tấm màn chắn tự nhiên, tách biệt mình ra khỏi những áp lực, xô đẩy của thế giới bên ngoài.

Hơn thế nữa, mưa cho mình một "cái cớ" hợp pháp để được chậm lại. Vào những ngày nắng đẹp, việc ngồi yên một chỗ đôi khi làm mình nảy sinh cảm giác áy náy, như thể mình đang lãng phí thời gian và phải lao ra ngoài để gặt hái điều gì đó. Nhưng khi trời đổ mưa, mọi thứ như tự động bấm nút tạm dừng. Mưa cho phép mình được nằm cuộn tròn trong chăn ấm, được pha một ly trà nóng, hay đơn giản là ngồi nhìn ra ngoài ô cửa mà không cần phải mang theo bất kỳ sự vội vã nào. Mưa dạy mình bài học về sự dung dị: Đôi khi, không làm gì cả cũng là một cách để nuôi dưỡng lại năng lượng cho chính mình.

Gần đây mình luôn chờ đợi 1 cơn mưa, để hoài niệm, để nhớ lại những ngày tháng, những kỷ niệm đã cũ. Mình đã chia sẻ nhiều với các bạn rồi, mình là một người rất hay hoài niệm nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Mình cần thêm các yếu tố tác động ví dụ như mưa đến. Mình vẫn còn nhớ đêm noel 6 năm trước khi mình dứt khoát chấm dứt một mối quan hệ mơ hồ về tương lai. Bước ra khỏi nó khi bên trong vẫn còn màu hồng, mình tiếc chứ, mình cũng đau đớn chứ. Nhưng tới giờ cũng chỉ còn là hoài niệm mà thôi. Ai cũng có ước mơ của riêng mình, ai cũng có mục đích sống, đừng chỉ vì bản thân mà lại làm cho người khác phải chờ đợi và hứa hẹn. Để rồi một ngày nào đó, lỡ như không giữ trọn lời hẹn thì sẽ chẳng biết chuyện gì sẽ xảy ra tiếp theo đây...

Nhưng điều sâu thẳm nhất khiến mình trân trọng những cơn mưa, chính là sự đồng điệu trong cảm xúc. Mưa có một khả năng kỳ diệu là rửa sạch bầu không khí, trả lại sự trong lành cho đất trời. Và tâm hồn con người dường như cũng vận hành hệt như vậy. Có những ngày lòng mình ngập tràn những u uất, những vết thương ngầm hay nỗi buồn không tên chẳng thể cất lời cùng ai. Những lúc ấy, ngắm nhìn bầu trời trút nước giống như một sự xoa dịu âm thầm. Mưa như khóc giùm cho những nghẹn ngào mà mình đang giấu kín, rửa trôi đi những bụi bẩn và muộn phiền tích tụ trong lòng, để rồi sau khi cơn mưa qua đi, bầu trời lại quang đãng và lòng mình lại tìm thấy sự nhẹ nhõm nguyên bản.

Thế nên, mình thích mưa không phải vì mình yêu sự ảm đạm hay u buồn, mà vì mình trân trọng sự vỗ về bình yên mà nó mang lại. Mưa nhắc nhở mình rằng sau những ngày nắng gắt kiệt sức, đất trời cũng cần những khoảng lặng trút nước để đơm hoa kết trái, và con người chúng ta cũng vậy.

Cảm ơn bạn đã ngồi lại và lắng nghe những tâm sự nhỏ nhe nhẹ này của mình vào một ngày mưa. Chúc bạn cũng sẽ tìm thấy cho mình một khoảng không gian thực sự bình yên để trú ẩn mỗi khi lòng thấy chông chênh nhé. Hẹn gặp lại bạn ở bài viết tiếp theo 💚

Hôm nay, thủ đô cho mình một ngày thời tiết đẹp đến nao lòng. Mây nhẹ, nắng trong, gió thu hiu hiu thổi qua từng con phố khiến cho mọi chuyển động xung quanh dường như cũng chậm lại một nhịp. Vào một ngày dịu dàng như thế này, mình chọn cho phép bản thân được sống trọn vẹn trong hiện tại — một ngày nhẹ nhàng trôi qua mà không cần phải suy nghĩ hay trăn trở về bất cứ điều gì nữa.

Hello xin chào bạn!

Chào mừng bạn đã đến với: Blog tôi viết, tôi tâm sự

Mình là Thanh Lê, tác giả của blog này

Đã bao lâu rồi bạn chưa có một ngày thực sự nghỉ ngơi? 

Một ngày mà khi mở mắt dậy, bạn không phải giật mình nhìn đồng hồ để lao vào guồng quay công việc, không phải vắt óc suy nghĩ xem hôm nay phải đối phó với những áp lực nào, cũng chẳng cần bận lòng về những chuyện đúng sai, hơn thua nơi lòng người ngoài xã hội. Chúng ta đã gồng gánh quá nhiều, luôn sống trong trạng thái đề phòng và bắt tâm trí phải hoạt động liên tục. Nhưng hôm nay, mình chọn bấm nút "tạm dừng".

Sáng nay, mình pha một ly trà ấm, ngồi bên khoảng sân nhỏ ngắm nhìn những vệt nắng vàng ươm rót qua kẽ lá. Mọi thứ bình yên đến mức mình có thể nghe rõ tiếng gió xào xạc và cảm nhận được luồng không khí mát lành đi sâu vào lồng ngực. Mình nhận ra rằng, niềm hạnh phúc đôi khi thật giản dị. Nó không nằm ở những mục tiêu to tát hay những đỉnh cao cần chinh phục, mà nằm ngay ở khoảnh khắc ta biết trút bỏ mọi muộn phiền để lòng mình được nhẹ tênh.

Trong một ngày như hôm nay, mình học cách trả mọi thứ về đúng vị trí của nó. Chuyện của quá khứ thì đã qua, chuyện của tương lai thì chưa tới, vậy thì cớ gì phải mang những ưu phiền chưa xảy ra để làm vẩn đục sự tĩnh lặng của hiện tại? Mình chọn chậm rãi thưởng thức một bữa ăn ngon, đọc vài trang sách dở dang, hay đơn giản là đi dạo qua những con phố quen thuộc, ngắm nhìn nhịp sống êm đềm trôi mà không mang theo bất kỳ sự vội vã nào.

Thời gian vẫn sẽ trôi, cuộc sống ngoài kia vẫn sẽ tiếp tục cuộn chảy với muôn vàn lo toan. Nhưng ít nhất trong ngày hôm nay, mình đã cho tâm hồn mình một khoảng nghỉ trọn vẹn. Một ngày không áp lực, không hoang mang, chỉ có sự vỗ về dịu dàng của thời tiết và sự bình yên sâu thẳm từ bên trong.

Mong rằng bài viết này sẽ như một làn gió mát lành gửi đến bạn. Nếu hôm nay bạn cũng đang cảm thấy mệt mỏi, hãy thử buông bỏ mọi nghĩ suy, ra ngoài hít thở bầu không khí tuyệt vời này và cho phép mình được "ngơi nghỉ" một ngày nhé. Bạn xứng đáng có được những khoảnh khắc thảnh thơi và an yên như thế.

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những dòng tâm sự hôm nay của mình. Hẹn gặp lại bạn ở bài viết tiếp theo💚

Hello, xin chào bạn! 

Chào mừng bạn đã đến với "Blog tôi viết, tôi tâm sự". 

Mình là Thanh Lê, tác giả của blog này

Hôm nay, sau những ngày dài để tâm trí bận rộn chạy theo những áp lực bên ngoài, mình ngồi xuống đây để cùng bạn thủ thỉ về một điều tưởng chừng như rất quen thuộc nhưng chúng ta lại cực kỳ dễ lãng quên: Học cách chăm sóc và yêu thương chính bản thân mình nhiều hơn.

Có một thực tế khá xót xa là chúng ta thường rất giỏi nhạy cảm với nỗi đau của người khác. Ta dễ dàng nhận ra một đồng nghiệp đang mệt mỏi, sẵn sàng ngồi hàng giờ để nghe một người bạn trút giận, hay luôn lo lắng chu toàn từng chút một cho gia đình. Nhưng khi quay trở về với chính mình, ta lại vô tình trở thành một "vị giám khảo" khắc nghiệt nhất. Ta thản nhiên bỏ bữa vì dở dang công việc, thức thật khuya dù mắt đã mỏi nấc, và liên tục dằn vặt bản thân chỉ vì những thiếu sót nhỏ nhặt. Chúng ta đối xử với thế giới xung quanh bằng sự bao dung dịu dàng, nhưng lại bỏ quên mất một người cũng vô cùng cần sự chăm sóc — đó là chính bản thân mình.

Mình từng nghĩ rằng chăm sóc bản thân là một điều gì đó rất to tát, như những chuyến du lịch đắt đỏ hay những liệu trình spa xa xỉ. Nhưng sau những lần kiệt sức vì gồng gánh quá nhiều, mình mới nhận ra chăm sóc bản thân thực chất bắt đầu từ những điều vô cùng nhỏ bé và bình dị hàng ngày.

Đó là khi bạn học cách lắng nghe tín hiệu của cơ thể. Khi mệt, cho phép mình nghỉ ngơi mà không cảm thấy áy náy. Khi mỏi mắt, gấp máy tính lại và đi dạo vài phút. Đó là việc tự tay pha cho mình một ly trà ấm, chọn một bữa ăn tử tế thay vì ăn uống qua loa cho xong chuyện. Chăm sóc bản thân cũng là khi bạn dũng cảm thiết lập ranh giới: Biết nói câu "không" với những lời đề nghị vượt quá khả năng, và chủ động bước ra khỏi những mối quan hệ hay môi trường liên tục rút cạn năng lượng sống của bạn.

Chúng ta hay có tâm lý chờ đợi — chờ ai đó đến vỗ về, chờ ai đó nhận ra sự mệt mỏi của mình để chăm sóc. Nhưng bạn ơi, chiếc ô chắc chắn nhất trong giông bão luôn là chiếc ô do chính tay mình cầm. Không ai có thể đi cùng bạn 24 giờ một ngày, hiểu trọn vẹn những vết thương ngầm hay những áp lực bạn đang gánh vác bằng chính bạn. Khi bạn biết tự chữa lành, tự làm chỗ dựa cho mình, bạn sẽ không còn rơi vào cảm giác chông chênh hay hụt hẫng khi kỳ vọng vào người khác nữa.

Yêu thương bản thân chưa bao giờ là sự ích kỷ. Giống như việc trên một chuyến bay, người ta luôn dặn bạn phải đeo mặt nạ khí oxy cho mình trước rồi mới giúp đỡ người bên cạnh. Bạn không thể rót nước từ một chiếc bình trống rỗng. Chỉ khi nội tâm bạn đủ đầy, cơ thể bạn khỏe mạnh và tâm trí bạn bình yên, bạn mới có đủ năng lượng tích cực để lan tỏa và chăm sóc những người bạn yêu thương một cách trọn vẹn nhất.

Tối nay, khi đọc xong những dòng này, mình mong bạn hãy dừng lại một chút. Hãy đặt tay lên ngực, hít một hơi thật sâu và tự cảm ơn chính mình vì đã kiên cường đi qua biết bao sóng gió. Hãy bắt đầu từ những việc thật nhỏ: Đi ngủ sớm hơn một chút, uống đủ nước, ăn một món mình thích và buông bỏ những ưu phiền của ngày hôm nay.

Mong rằng bạn sẽ luôn nhớ chăm sóc bản thân thật tốt, dịu dàng với chính mình hơn một chút, vì bạn hoàn toàn xứng đáng nhận được sự trân trọng đó.

Cảm ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe những tâm sự hôm nay của mình. Hẹn gặp lại bạn ở bài viết tiếp theo 💚

Hello, xin chào bạn! 

Chào mừng bạn đã đến với: Blog tôi viết, tôi tâm sự

Mình là Thanh Lê, tác giả của blog này